Lexique et positions de base:
Les formes: Généralités (Kyorugui, Kibon)
Lexique (termes, membres et parties du corps, chiffres)
Les techniques de bras (blocage).
Les techniques de bras (attaque).
Les ceintures:
La progression des grades enfants.
La progression des grades adultes.
Poumsé:
Programme passage de grade enfant: