TECHNIQUE COMBAT
Le Kyorugi (ou gyorugi) désigne le combat sportif en taekwondo. C’est l’aspect dynamique et compétitif de la discipline, où deux combattants s’affrontent en utilisant les techniques de pieds et de poings qu’ils ont apprises.
Déroulement d’un combat
- L’équipement de protection : Pour garantir la sécurité des pratiquants, le combat s’effectue avec des protections obligatoires : un casque, un plastron (souvent électronique de nos jours pour compter les points), des protège-tibias, des protège-avant-bras, des coquilles, des gants et un protège-dents.
- Le système de points : Les points sont accordés selon la difficulté et la zone touchée. Par exemple, un coup de pied simple sur le plastron rapporte des points, tandis qu’un coup de pied circulaire à la tête ou un coup de pied sauté rapporte davantage. Les coups de poing sont également comptabilisés lorsqu’ils atteignent le plastron avec force.
- L’aire de combat : Les assauts se déroulent sur un tatami généralement carré (de dimensions 8m x 8m ou 10m x 10m).
Objectifs et compétences développées
- La tactique et la distance : Savoir gérer l’espace, esquiver, feinter et placer une attaque au moment opportun.
- Le cardio et l’explosivité : Le kyorugi demande une excellente condition physique, car les enchaînements d’attaques et de déplacements sont très rapides.
- L’esprit sportif : Le respect de l’adversaire et des décisions de l’arbitre est primordial, le combat se concluant toujours par un salut mutuel.