La progression de l’apprentissage du Taekwondo se mesure en partie sous forme de passages de grades. Ces passages de grades ne sont pas obligatoires, il est possible de pratiquer le « sport » sans nous référer à l’art martial. Cependant ces étapes clés permettent d’évaluer ses acquis devant un jury et une assistance, en somme, de se tester.
Nous pouvons les voir comme un chalenge vis-à-vis de nous-même, permettant de jalonner notre parcours, signifier notre ancienneté et de nous remettre régulièrement en question.
Le passage de grade en taekwondo est un moment clé dans la vie d’un pratiquant. Il permet d’évaluer ses progrès et d’obtenir la ceinture de couleur supérieure (les kup).
Comment se déroule un passage de grade ?
Bien que cela puisse varier selon les clubs et les fédérations, l’examen évalue généralement plusieurs aspects de la pratique :
- Les Poomsae (Formes) : Des enchaînements techniques codifiés de mouvements, de blocs et de frappes, réalisés dans le vide face à un adversaire imaginaire. C’est le test principal de la mémoire technique et de la précision.
- Les techniques de base : Exécution de coups de pied, de poing et de blocages demandés par l’examinateur, souvent sur des cibles (pao) ou dans le vide.
- Le Kyorugi (Combat) : Selon le niveau et l’âge, des assauts à thèmes (ou combats souples) pour évaluer la distance, les réflexes et l’application des techniques en situation.
- L’Hosinseul (Autodéfense) : Pour les grades plus avancés, démonstration de techniques de libération de prises et de contre-attaques.
- La théorie : Des questions sur l’histoire du taekwondo, la signification des ceintures, le vocabulaire coréen de base (comptage, noms des coups, etc.) et le code moral.
Quelques conseils pour réussir
- Répéter ses poomsae : Connaître son enchaînement par cœur est indispensable, mais il faut aussi soigner l’équilibre, le regard et la netteté des mouvements (kibon).
- Donner de la voix : Le kihap (le cri martial) est très important lors de l’exécution des techniques ; il montre l’énergie, la concentration et l’assurance.
- Rester concentré et respectueux : Le salut au début et à la fin de chaque épreuve, ainsi que le respect envers le jury et les partenaires, font partie intégrante des valeurs évaluées.
Je peux échouer ?
Le passage de grade n’est pas une fin en soi, juste une étape pour laquelle nous pouvons échouer. Cet échec n’est pas rédhibitoire.
Cependant, le Taekwondo n’intègre pas la notion d’échec au sens propre, il n’y a jamais d’échec, seulement des obstacles, des barrières à franchir avec patience et persévérance. Échouer lors d’un passage de grade, tout comme perdre un combat, doit s’avérer utile. Cela nous donne des indications sur les points d’améliorations de notre pratique, Il s’agit d’indicateurs forts et précieux sur les tâches que nous devons effectuer pour progresser.
La persévérance dont nous faisons preuve dans ces moments-là développe notre confiance en soi-même et assoie patiemment notre pratique.