Le taekwondo est un art martial traditionnel coréen et un sport de combat moderne, particulièrement célèbre pour ses spectaculaires techniques de coups de pied sautés et rapides. C’est également une discipline olympique officielle.
Étymologie du mot
Le terme « taekwondo » se compose de trois mots coréens :
- Tae (태) : Frapper du pied.
- Kwon (권) : Frapper du poing.
- Do (도) : La voie, l’esprit ou la méthode.
En résumé : On peut le traduire par « la voie des pieds et des poings ».
Caractéristiques principales
- L’usage des jambes : Bien qu’il utilise les mains pour parer et frapper, le taekwondo met principalement l’accent sur les techniques de jambes, souvent jugées plus puissantes et offrant une plus grande allonge.
- Les grades (Kup et Dan) : Comme dans beaucoup d’arts martiaux, le niveau se mesure par la couleur des ceintures (blanche, jaune, verte, bleue, rouge, puis noire). Les ceintures noires sont divisées en degrés appelés dans.
- Les formes (Poomsae) : Ce sont des enchaînements codifiés de mouvements simulant des combats contre des adversaires imaginaires, essentiels pour travailler la technique et l’équilibre.
- Le combat (Kyorugi) : Pratiqué avec des protections (casque, plastron, protège-tibias, etc.) lors des compétitions.
Valeurs et philosophie
Au-delà de l’aspect physique et sportif, le taekwondo repose sur un code moral strict inculqué aux pratiquants :
- La courtoisie
- L’intégrité
- La persévérance
- La maîtrise de soi
- L’indomptabilité
Le Taekwondo peut débuter dès l’âge de 5ans par un éveil sur le corps, l’équilibre, et la relation aux autres.
À partir de 6ans, les cours évoluent rapidement et les enfants prennent beaucoup de plaisir à parfaire leurs techniques.
Ado/Adulte la pratique peut varier vers des techniques traditionnelles, et une parfaite coordination des mouvements notamment dans le travail des PoomSe ( chorégraphie reproduisant un combat contre un adversaire invisible) et/ou vers une pratique plus opposante en combat / compétitions; ici on recherche l’efficacité, la stratégie et les enchaînements pour gagner.